パフォーマンスを上げたいアスリートの方

安藤
当院ではスポーツ選手に対しパフォーマンスアップを提供しております!

当院のパフォーマンスアップトレーニングの特徴

ベースとなる動きを改善

競技特有のスキルトレーニングではなく、走る・止まる・切り返すなどのあらゆる競技のベースとなる動きを改善する事に特化。

(ムーブメントトレーニング)それに必要な基礎筋力向上を行う。

適切な形でのウェイトトレーニング

適切なフォーム・適切な負荷・適切な補助でのウェイトトレーニングのサポートを行う。

競技能力の向上に必要な総合的なトレーニング

  • 関節の可動域を高める柔軟性のトレーニング
  • コアの安定性を高めるピラティストレーニング
  • 全身の協調性を向上させるコーディネーショントレーニング
  • 視覚の能力を向上するビジョントレーニング

 

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