安藤
当院ではスポーツ選手に対しパフォーマンスアップを提供しております！
当院のパフォーマンスアップトレーニングの特徴
ベースとなる動きを改善
競技特有のスキルトレーニングではなく、走る・止まる・切り返すなどのあらゆる競技のベースとなる動きを改善する事に特化。
（ムーブメントトレーニング）それに必要な基礎筋力向上を行う。
適切な形でのウェイトトレーニング
適切なフォーム・適切な負荷・適切な補助でのウェイトトレーニングのサポートを行う。
競技能力の向上に必要な総合的なトレーニング
- 関節の可動域を高める柔軟性のトレーニング
- コアの安定性を高めるピラティストレーニング
- 全身の協調性を向上させるコーディネーショントレーニング
- 視覚の能力を向上するビジョントレーニング
