トレーニングについて

無害は良いこと??

2023/4/18  

あまり良くないと思います。   【無害が害】 無害で何不自由ない生活を送っていたとして・・・ 座りっぱなし。 寝転びっぱなし。 あまり良くないですよね。   人間は動物。ある程度の ...

骨盤輪不安定症 (こつばんりんふあんていしょう)=産前産後の腰付近の痛み

2023/4/10  

クライアントさんで 産前・産後の方がいらっしゃいます。 ・腰痛 ・仕事で運動指導をするけども復帰するのが怖い ・肩こり  などなど。 養生として、鍼・灸をやりますし、、、 「ピラティス」の運動処方も行 ...

野球で肘を痛めました、どんなことをしますか?

2023/4/1  

簡潔にいうと、 ・状態を把握し、原因を探す=問診 ・痛みを緩和する=治療 ・再発しないような運動指導をする  です。   具体的にいきます。 野球で非常に多いのが肘の内側を痛めることです。 ...

運動って何をするの?

2023/3/24  

   これは一般の患者さんに処方したエクササイズのメモです。 復習のためにメモが欲しいと言われて、お渡ししたものです。   【主訴】 60代の女性が、股関節・膝の痛みを訴えて来院しました。 ...

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