あなたのサビはどこにある//体のメンテナンス

自転車のメンテナンスをしました。

といっても簡単な事しかできません。

チェーンの汚れ取り、水で洗車、チェーンにオイル、ボディの拭きあげ、細かな所の錆びとり、タイヤ周りの汚れ取り、空気入れ、、、など。

自転車はとってもわかりやすい。と体のケアをしてると良く思います。

身体は目の見えない所でサビついてくるから。

錆をチェックして、油をさして、動かして。

定期的な運動でサビ付きを確認して見てください。運動ができなければ、誰かにチェックしてもらいましょう。